البشرة مرآة حواء...

[الماسة]

نصائح للحفاظ على بشرة صحية ومتألقة :-

*عدم التعرض للشمس والأتربة لمده طويله...

*عدم استخدام مواد التجميل بكثره خصوصا قبل النوم ويجب إزالتها بالمستحضرات الخاصه بذالك...

*تناول الأطعمة المغذيه للبشرة مثل الفواكه والخضار الطازجة...

*شرب الماء بكميات كبيرة وبدرجة حرارة معتدلة...

*ممارسة الرياضة مثل المشي في الهواء الطلق ممايكسب البشرة الحيوية والنشاط...

*استخدام الكريمات المرطبة في الصباح والمساء وحسب مايتناسب مع نوع بشرتك...
باستمرار عمل تدليك خفيف للبشرة للتخلص من الأرهاق...

*الابتعاد عن تناول المنبهات أي الشاي والقهوه وإن حصل يكون باأقل كمية...

*الابتعاد عن التدخين والسهر والقلق فهؤلاء أعداء حواء الدائمين...

*تنظيف البشرة بين فترة وأخرى مما يكسبها نضارة وانتعاش...

والبشره مثل الشعر منها العادي والجاف والدهني والمختلط إلا انها جميعا قد تتعرض لمشاكل مختلفة ولأسباب عديدة...

اتمنى انكم تستفيدو من هذه النصائح القيمة...
لاتحرموني من ردودكم^_^

[حازم بهجت]

مرسي بجد علي موضيعك الجمييييييييييلة جدا

ربنا معاكي يارب وتكتبي موضيع احلي وجمل من كدة كمان

[الماسة]

تسلم أخـــــــــــــــــوي " حازم بهجت "

عالرد الرائــــــــــــــــــــــــــــع

[ma7md]

thanxxxxx

على الموضوع

[الماسة]

تسلملي اخوي محمد

عالمروووووووور الرئــــــــع

والارووووووع ردك على موضوعي

[حازم بهجت]

شكرا علي ردك يا ماسة واشكرك كمان مرة علي الموضوع الرائع
مع ارق تحياتي اخوك حازم بهجت.....

[نرجس واي]

تسلمين يالماسه عالموضوع
وتقبلي مروري
اختك نرجس واي

[¦غَرآمٍ الـ ًgرٍدَ ●]

نصايح مفيده تسلمين

[عازف الحانها]

الله يعطيك العافية

[آنثى آستثنائية]

يسلمووووووووو على الطرح الرائع

لاعدمنااااكـ
\
\
\

تحيااااتي

[واي ياحلاتي حدي كلاسي]

http://www.up07.com/up7/uploads/23e78f4cfe.gif (http://www.up07.com/up7)