غَيرك تـْمَنآني
01-Sep-2010, 01:06 AM
السسسـلآم عليكم http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/icon20.gif
اليوم جبت لكم طــبق رهييييب طبعـآ للي عامل دـآيت مثلي ومايعرف وش يااكل http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/icon20.gif
بصر1111حه انا جربتها والله آدمنـــت عليهاااا http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/icon10.gif
اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد
وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون مشوي الدجاج بدون اي اضافات من زيت او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي مانبي نخرب علينا بشي
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405786.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار وجرجير وملفوف وكراث
وانتي وذوقك عاد
بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي معه ملعقه لبنه قليله الدسم وملعقه صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون اذا حابه واعصيري ليمونه معه واذا تحبين المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..
بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي الدجاج مكعبات او شرائح اللي يناسبك وحطيه فوق السلطه
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405787.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405788.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعدي جيبي توست نخاله او بر حق الدايت ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه لحد مايصير مقرمش
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405790.jpg (http://fashion.azyya.com/)
وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405791.jpg (http://fashion.azyya.com/)
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405792.jpg (http://fashion.azyya.com/)
(http://fashion.azyya.com/)
وه بسسس اروح ملح معاااهااا http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gifhttp://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gif
انشالله تعجبكم http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gifhttp://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gif
اليوم جبت لكم طــبق رهييييب طبعـآ للي عامل دـآيت مثلي ومايعرف وش يااكل http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/icon20.gif
بصر1111حه انا جربتها والله آدمنـــت عليهاااا http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/icon10.gif
اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد
وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون مشوي الدجاج بدون اي اضافات من زيت او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي مانبي نخرب علينا بشي
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405786.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار وجرجير وملفوف وكراث
وانتي وذوقك عاد
بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي معه ملعقه لبنه قليله الدسم وملعقه صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون اذا حابه واعصيري ليمونه معه واذا تحبين المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..
بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي الدجاج مكعبات او شرائح اللي يناسبك وحطيه فوق السلطه
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405787.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405788.jpg (http://fashion.azyya.com/)
بعدي جيبي توست نخاله او بر حق الدايت ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه لحد مايصير مقرمش
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405790.jpg (http://fashion.azyya.com/)
وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405791.jpg (http://fashion.azyya.com/)
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/7119/32729/405792.jpg (http://fashion.azyya.com/)
(http://fashion.azyya.com/)
وه بسسس اروح ملح معاااهااا http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gifhttp://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gif
انشالله تعجبكم http://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gifhttp://www.jazanboys.com/vb/images/icons/22.gif